Ingredientes:
2 cenouras raladas;
1 laranja;
1 colher de sopa de pevides de abóbora;
1 colher de sopa de sementes de girassol;
Para a vinagrete:
azeite;
vinagre;
1 colher de chá de mostarda;
1 colher de chá de mel;
coentros e hortelã;
sal e pimenta
Misture as cenouras raladas com o sumo e a raspa da laranja.
Misture todos os ingredientes da vinagrete com um batedor de varas e tempere as cenouras.
Está pronto e é delicioso!
sexta-feira, 25 de julho de 2014
terça-feira, 22 de julho de 2014
segunda-feira, 7 de abril de 2014
Lombardo com carne picada
Não é prato para dias de pressa, mas o sabor compensa. Esta receita dá para 4 pessoas.
Ingredientes:
1/2 lombardo;
300 g de carne picada;
200 g. de cogumelos;
1 cenoura;
1 cebola;
1 talo de aipo;
0,5 lata de tomate passado;
1 colher de sopa de farinha;
2 colheres de sopa de Maizena;
0,5 litros de leite magro;
1 colher de sopa de margarina;
2 colheres de sopa de queijo ralado;
sal, pimenta, noz moscada.
Corte o lombardo em tirinhas finas e coza-o por cinco minutos em água temperada com sal. Reserve. Enquanto isso, rale a cenoura, pique a cebola e lamine os cogumelos e o aipo. Numa frigideira, leve a carne picada, junte a farinha e vá mexendo até ela estar dourada. Junte então os cogumelos, a cenoura, o aipo e a cebola e deixe estufar até os legumes estarem murchos. Nessa altura, junte o tomate e tempere com sal, pimenta e noz moscada. Deixe estufar por mais dez minutos. Se ficar muito seco, junte água, mas pouca, porque não pretende um estufado com muito molho.
Dissolva a farinha Maizena num bocadinho de leite frio. Leve o restante leite ao lume numa outra frigideira, adicionando a margarina. Quando este estiver quente, junte a Maizena dissolvida e o leite. Vá mexendo sempre até formar um molho, em que passando com a colher de pau, se forme uma estradinha. Tempere com sal, pimenta e noz moscada.
Num recipiente de ir ao forno disponha a carne e o lombardo. Misture bem. Por cima cubra com o molho branco e polvilhe com duas colheres de sopa de queijo ralado. Leve ao forno previamente aquecido a gratinar. Espere dez minutos. Está pronto.
Ingredientes:
1/2 lombardo;
300 g de carne picada;
200 g. de cogumelos;
1 cenoura;
1 cebola;
1 talo de aipo;
0,5 lata de tomate passado;
1 colher de sopa de farinha;
2 colheres de sopa de Maizena;
0,5 litros de leite magro;
1 colher de sopa de margarina;
2 colheres de sopa de queijo ralado;
sal, pimenta, noz moscada.
Corte o lombardo em tirinhas finas e coza-o por cinco minutos em água temperada com sal. Reserve. Enquanto isso, rale a cenoura, pique a cebola e lamine os cogumelos e o aipo. Numa frigideira, leve a carne picada, junte a farinha e vá mexendo até ela estar dourada. Junte então os cogumelos, a cenoura, o aipo e a cebola e deixe estufar até os legumes estarem murchos. Nessa altura, junte o tomate e tempere com sal, pimenta e noz moscada. Deixe estufar por mais dez minutos. Se ficar muito seco, junte água, mas pouca, porque não pretende um estufado com muito molho.
Dissolva a farinha Maizena num bocadinho de leite frio. Leve o restante leite ao lume numa outra frigideira, adicionando a margarina. Quando este estiver quente, junte a Maizena dissolvida e o leite. Vá mexendo sempre até formar um molho, em que passando com a colher de pau, se forme uma estradinha. Tempere com sal, pimenta e noz moscada.
Num recipiente de ir ao forno disponha a carne e o lombardo. Misture bem. Por cima cubra com o molho branco e polvilhe com duas colheres de sopa de queijo ralado. Leve ao forno previamente aquecido a gratinar. Espere dez minutos. Está pronto.
quinta-feira, 27 de março de 2014
Popias - versão teste 1.1
Este é o primeiro teste. Outros se seguirão. Até à popia perfeita.
Ingredientes:
500 g. de farinha (eu usei a que já tem fermento);
160 g. de banha;
160 g. de açúcar;
2 colheres de sopa de canela;
água morna q.b.
Procedimento:
Mistura-se a farinha com o açúcar e a canela. Em seguida, junta-se a banha, que se desfaz na farinha com a ajuda dos dedos. Depois junta-se água lentamente até formar uma massa uniforme, nem muito líquida, nem muito dura. A massa repousa 30 minutos. Passado esse tempo, moldam-se pequenas argolas que se levam ao forno a 180º C num tabuleiro forrado com papel, durante 30 minutos.
Fiquei contente com o resultado, mas ainda não está perfeita.
PS: Não há foto, porque também já não há popias.
Ingredientes:
500 g. de farinha (eu usei a que já tem fermento);
160 g. de banha;
160 g. de açúcar;
2 colheres de sopa de canela;
água morna q.b.
Procedimento:
Mistura-se a farinha com o açúcar e a canela. Em seguida, junta-se a banha, que se desfaz na farinha com a ajuda dos dedos. Depois junta-se água lentamente até formar uma massa uniforme, nem muito líquida, nem muito dura. A massa repousa 30 minutos. Passado esse tempo, moldam-se pequenas argolas que se levam ao forno a 180º C num tabuleiro forrado com papel, durante 30 minutos.
Fiquei contente com o resultado, mas ainda não está perfeita.
PS: Não há foto, porque também já não há popias.
sábado, 15 de março de 2014
Esparguete e quase esparguete com atum
Ingredientes para 2 doses:
50 g. de esparguete integral;
2 courgettes;
1 lata de atum em água,
1 iogurte natural,
1 colher de sopa de pesto,
pimenta q.b.
Corte as courgettes com o descascador de vegetais em tiras finas. Coza o esparguete em água abundante com sal, durante 7 minutos. Junte as courgettes e deixe cozer por mais 3 minutos.
No final da cozedura, retire um pouco da água e escorra. Devolva ao tacho e junte o iogurte, o pesto e o atum escorrido. Acrescenta a água da cozedura que retirou aos poucos até formar um molho aveludado. Misture bem. Tempere com pimenta.
50 g. de esparguete integral;
2 courgettes;
1 lata de atum em água,
1 iogurte natural,
1 colher de sopa de pesto,
pimenta q.b.
Corte as courgettes com o descascador de vegetais em tiras finas. Coza o esparguete em água abundante com sal, durante 7 minutos. Junte as courgettes e deixe cozer por mais 3 minutos.
No final da cozedura, retire um pouco da água e escorra. Devolva ao tacho e junte o iogurte, o pesto e o atum escorrido. Acrescenta a água da cozedura que retirou aos poucos até formar um molho aveludado. Misture bem. Tempere com pimenta.
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